最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
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還在埋頭工作?這5件事現在不做,未來十年會後悔
: 文/李念庭 出處/Cheers雜誌 圖片來源/unsplash.com
人的青春有限,認真工作固然重要,但有些事情即使再忙,也必須繫掛於心,否則5年、10年過去,你可能會後悔莫及…
時鐘指向10點,你才拖著疲憊的身軀,頂著濃濃的夜色,步出公司。終於踏入家門,你彷彿被抽乾全身力氣,只想癱軟地躺在床上,讓超時運轉的身心,能暫時關機休息。
每隔一段時間,你或許會自問:「日夜操勞為的究竟是什麼?」,並開始羨慕起那些到各國走跳,老是在社群網站炫耀精彩生活的朋友。 神遊一陣後,你還是會強行把自己打入現實。因為你相當清楚,為了過上更高品質的生活,必須埋頭苦幹、盡心盡力,讓自己隨時保持在「衝刺」的階段。 不過,你似乎忘了一件事:人的青春有限,認真工作固然重要,但有些事情即使再忙,也必須繫掛於心,否則5年、10年過去,你可能會後悔莫及。
《高速企業》(Fast Company)採集專家建議,整理出5個不注意,在未來只會徒留遺憾的事:
1.疏於經營友誼
日夜埋首工作,難免會疏於照料友誼,打開通訊軟體清單,過去成天膩在一起的摯友,距離上一次連絡已是半年前的事情。
西北大學凱洛格管理學院(Kellogg School of Management, Northwestern University)行銷教授尼爾.羅斯(Neal Roese)認為,沒有時間維繫友誼是件可怕的事,因為隨著年齡漸長,交到知心好友的機率愈低。
2.限時商品長期久坐,疏於培養運動習慣
即使成天坐在辦公室,也要擠出時間鍛鍊身體,別仗勢年輕,忽視了運動的重要。 一項刊登在《神經學》(Neurology)雜誌的研究顯示,經常運動可以延緩大腦衰老速度達10年之久。
3.疏於追蹤身體狀況
「年輕」並不是對抗疾病的免死金牌,即便工作再忙,也得定期健康檢查,了解自己的血壓、膽固醇指數等,以免錯過任何重大的身體警訊。
4.輕忽「壓力管理」
《The Human Stress Response: The Biological Origins and Responses to Human Stress》一書的作者、壓力專家瑪莉.溫戈(Mary Wingo)指出,若無法管理生活周遭的各種壓力,容易導致精神疾病,出現行為偏差。 溫戈建議,可以騰出一段時間,仔細審視壓力來源,並積極地逐一改善,平時也必須養成排遣壓力的好習慣,例如冥想、運動等。
5.讓「恐懼」凌駕自我意志
威德恩大學(Widener University)臨床心理學助理教授哈爾.肖里(Hal Shorey)表示,不少人在做決定時,都會被心中的恐懼左右,以致最後做出令人懊悔的決策。 沒有任何一個決定能100%完美,也沒有任何一個人可以保證,現在滿意的決策,在未來不會後悔。
我們唯一能做的,就是「不斷地做功課」,並從他人的經驗中,汲取關鍵成功法則,訓練更加精準的判斷力,讓自己不受缺乏理性的恐懼左右,做出最趨近於「完美」的決定。
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※本文由《Cheers快樂工作人》授權報導,未經同意禁止轉載。
沒有太多華麗的裝飾,來到花蓮市區巷弄裡的「糧晨吉食」,就像來到朋友家裡作客一樣溫馨舒適,使用有機、無毒的當季蔬菜製作的飯糰,食材也幾乎是花蓮當地生產,讓每個進來用餐的客人,都可以吃到最安心的美味。
▲來到糧晨吉食就像來到朋友家裡作客一樣溫馨舒適,店內約有20個座位,可接受電話預約。(圖/記者陳致宇攝)
▲店裡的菜單會隨著採購的食材變動,品項大大的寫在店裡的大黑板上,每次來都會有不一樣的驚喜。(圖/記者陳致宇攝)
▲使用在地生產的好米以及有機食材,讓每個人都可以吃到最安心的美味。(圖/記者陳致宇攝)
花蓮好山好水的環境,出產的米品質也是受到高度肯定,也讓喜歡米食老闆娘娃娃決定開一家以「飯糰」為主的早午餐店,店裡的菜單會隨著採購的食材變動,品項大大的寫在店裡的大黑板上,每次來都會有不一樣的驚喜。除了飯糰之外,配菜及醬料也都是店家自行手工製作。
▲從高中就希望擁有自己店舖的老闆娘娃娃,與老公水牛一起在家鄉完成夢想。(圖/記者陳致宇攝)
▲店裡的所有菜餚及醬料,都是店家自己手工製作。(圖/記者陳致宇攝)
採訪這天黑板上有葷素共六種口味飯糰,另外還特製的炊飯套餐,但因為準備時間較長,只接受預約點餐。套餐有可以選擇兩種口味飯糰的「小鳥餐」,以及三種口味「嚐鮮餐」,皆附黑豆茶、沙拉、芝麻豆腐、漬物、煎物、甜點。
▲混合四、五種不同品種的米,讓飯糰吃起來口感層次豐富,米飯的香氣濃郁。(圖/記者陳致宇攝)
▲每顆飯糰約有一碗飯的份量,即使是大男孩也能有飽足感。(圖/記者陳致宇攝)
如果你以為飯糰只是把飯跟料包在一起這麼簡單,那可好康推推就大錯特錯!別看它小小一顆,裡面可都混合了四、五種不同品種的米,沒有太多的調味,每一口都是食材本身的鮮甜與清香,套餐的份量也足夠讓人有飽足感,但卻不會有多餘負擔。
▲芝麻豆腐口感扎實綿密,一口吃下滿嘴的豆香及芝麻香,這也是店家自己手工製作。(圖/記者陳致宇攝)
▲使用有機、無毒的當季蔬菜做成的沙拉,只需要少少的葡萄油醋醬提味,每一口都是蔬菜的鮮甜。(圖/記者陳致宇攝)
▲為傳遞對環境友善的理念,店裡不使用一次性餐具,也鼓勵客人自備保鮮盒來外帶。(圖/記者陳致宇攝)
從高中就夢想擁有自己店舖的娃娃,對於「糧晨吉食」也有許多堅持,除了使用當季無毒、有機蔬菜及最新鮮食材,店裡完全沒有一次性餐具的蹤跡,就連飲料也是用環保不鏽鋼吸管,也會請外帶的客人自己準備包鮮盒,從飲食習慣的改變做起,傳遞對環境友善的理念。
糧晨吉食
地址:花蓮市林森路 201 巷 26 號
電話: 0908-110029
營業時間: 09:00 至 14:00 周三公休
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